7 Tipps, wie Sie sich auf Reisen gegen die Kälte wappnen können

Geht der nächste Urlaub in den hohen Norden? Wenn Sie schon bei der Vorstellung zittern, sind Sie hier genau richtig - denn mit diesen sieben praktischen Tipps kann Ihnen die Kälte nichts mehr anhaben!

Das Drei-Schichten-Prinzip

Ein bewährtes Rezept gegen die Winterkälte ist natürlich der "Zwiebel-Look" - aber wenn Ihre Kleidung wirklich effektiv warm halten soll, gibt es Einiges zu beachten. Die erste Schicht sollte die Körperwärme speichern, aber die Haut trotzdem noch atmen lassen - Textilien wie Merinowolle sind dafür besonders gut geeignet. Die mittlere Schicht sollte vor allem warm sein - eine bequeme Fleecejacke ist da immer eine gute Wahl. Bei der letzten Schicht ist es besonders wichtig, dass sie wasserdicht ist und gut gegen Wind und Wetter schützt. So ausgestattet können Ihnen die Minusgrade nichts mehr anhaben! - © strannikfox/123RF

Das Schichten-Prinzip gilt auch für Hände und Füße

Um keine kalten Finger zu bekommen, tragen Sie am besten unter Ihren Skihandschuhen auch noch dünne Stoffhandschuhe - so wird die Wärme viel besser gespeichert. Dasselbe gilt für die Füße: Unter den dicken Wollsocken einfach noch ein Paar Seidesöckchen anziehen. - © tomsickova/123RF

Viel trinken

Nicht nur in der Sommerhitze, sondern auch bei kalten Temperaturen dehydriert der Körper sehr schnell. Das heißt: Nur nicht sparen bei Tee und heißer Schokolade! Kaffee eignet sich hingegen nicht als Kälte-Schutz, da er zwar kurz wärmt, dann aber die Durchblutung verlangsamt. - © piyato/123RF

Temperatur-Sprünge vermeiden

Drehen Sie die Heizung zuhause nicht zu sehr auf - selbst, wenn es bei den eisigen Temperaturen verlockend ist. Wenn die Wohnung überhitzt ist, wirkt die Kälte draußen umso beißender, da unser Körper sich nicht so schnell an extreme Temperatur-Sprünge anpassen kann. Idealerweise sollte die Innentemperatur deshalb zwischen 18 und 20° C liegen. - © Tatiana Karaseva/123RF

Bei Alkohol und Zigaretten zurückschrauben

Wer schnell friert, sollte bei Alhohol und Zigaretten zurückschrauben. Ersterer bewirkt zwar ein wohliges Wärmegefühl, senkt aber in Wirklichkeit die Körpertemperatur. Letztere verschlechtern die Durchblutung in den Händen und Füßen - deshalb haben Raucher auch oft kalte Finger. - © vadimgozhda/123RF

Ausschlafen!

Unser letzter Tipp ist eine gute Nachricht für alle Langschläfer und Morgenmuffel. Um mit der Kälte zurechtzukommen, muss unser Körper erholt und ausgeruht sein - wenn wir müde sind, frieren wir schneller. Also sollten Sie - im Sinne des Wärmehaushaltes - ruhig mal wieder lange ausschlafen! - © auremar/123RF

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN:

Die kältesten Hauptstädte der Welt
Entfliehen Sie der Kälte!
Die schönsten Wintersportgebiete