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Die Sauna

 
 

Unsere Expertin Norwegen

Die Sauna

Die Sauna Eine norwegische Sauna Saunieren gehört in Norwegen einfach dazu. In rauhen Wintern kann sie vor Erkältungen schützen. Ralph Braumer / age fotostock;

Die Saunas befinden sich in den Städten, aber auch auf dem Land. Sie sind etwas anders. Auf dem Land befinden sich die Saunas in der Nähe von Wasser. In der Stadt unterscheidet man zwischen Saunas in Hotels, öffentlichen Saunas und Saunas in Wohngebäuden.Die Sauna dient dazu, den Blutkreislauf durch eine Abwechslung von Heiß und Kalt aktivieren.Die Hitze erreicht durch die Verdunstung von Wasser, das auf heiße Steine gegossen wird, Temperaturen von 80 bis 100° C. Um sich abzukühlen taucht man in einen See oder ins Meer, oder man nimmt eine kalte Dusche. Das Innere einer Sauna besteht immer aus Holz und verfügt über Stufen. Je höher man steigt, desto höher steigt auch die Temperatur. Die Luftzirkulation und die Feuchtigkeit müssen gut eingestellt sein. Eine zu trockene und zu heiße Sauna sollte man vermeiden. Die Sauna ist finnischen Ursprungs und ein gutes Entspannungsmittel.

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