Thromboserisiko bei langen Flugreisen

Geringe Beinfreiheit im Flieger ist bei längeren Flugstrecken nicht nur äußerst unbequem für jeden Fluggast, sondern birgt auch ein deutlich erhöhtes Thromboserisiko. Bei weiten Urlaubszielen kann das endlose Sitzen im Urlaubsflieger ohne Bewegungsmomente dem Fluggast zum Verhängnis werden. Denn der Blutfluss wird in den Adern so manipuliert, dass sich Blutpfropfen bilden, die auch die größten Blutgefäße komplett verschließen können. Weitere negative Faktoren sind: Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen, Kaffee und Alkohol machen das Blut außerdem "dickflüssiger".

Der ADAC gibt wertvolle Tipps für eine Thrombosefreie Flugreise

Damit es erst gar nicht dazu kommt, sollten Urlauber auf langen Flustrecken Folgendes beachten: Die Beine nicht übereinander schlagen und die Knie nicht zu stark beugen. Den Fußraum nicht unnötig durch Gepäck einschränken. Pro Stunde einen Becher (0,2 Liter) Flüssigkeit trinken - möglichst keinen Kaffee. Auf Alkohol sollte man bereits am Vorabend verzichten. Öfters aufstehen und ein wenig auf und ab gehen, von den Zehenspitzen auf die Fersen wippen. Im Sitzen jede Stunde Füße kreisen lassen, anziehen und strecken. Möglichst keine Einnahme von Beruhigungsmitteln, die die Muskelspannung herabsetzen und Bewegungen einschränken. Bequeme Baumwollkleidung und eventuell Kompressionsstrümpfe tragen. Flache, leichte Schuhe tragen. Bei hohem Risiko nach Absprache mit dem Arzt gerinnungshemmendes Heparin spritzen oder spritzen lassen. Rückreise nicht vergessen.

ADAC Tipps zu reisemedizinischen Themen

In jedem Fall sollten Urlauber vor der Abreise mit ihrem Arzt über mögliche Risikofaktoren für eine Thromboseerkrankung sprechen. Wer sich informieren möchte, erhält Tipps zu reisemedizinischen Themen unter www.adac.de/tourmed. Zudem können sich ADAC Mitglieder unter 089/76 76 77 individuell telefonisch beraten lassen.

Quelle: ADAC