Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Sport werden Ihrem Körper gut tun. Der ist aber nicht das Einzige, worum Sie sich kümmern müssen. Wenn Sie im Ausland unterwegs sind, sollten Sie sich um Ihr Haar ebenso sehr kümmern, wie um Ihre Haut. Bei einem Sonnenbad empfiehlt es sich, Sonnencreme in die Kopfhaut einzureiben, um sie vor einem schmerzhaften Sonnenbrand zu bewahren. Vergessen Sie auf keinen Fall Ihre Haarspülung, da die Sonne Ihr Haar stark austrocknen kann und trinken Sie viel Wasser, um von Kopf bis Fuß genügend Wasser gespeichert zu haben. Nutzen Sie außerdem die Kraft der Sonne und lassen Sie Ihren Fön zu Hause. Wenn Sie Ihr Haar in der Sonne trocknen lassen, sparen Sie nicht nur Zeit, sondern haben auch eine natürliche Abkühlung auf dem Kopf. Falls Sie es mit heißen Produkten (,wie einem Glätteeisen) behandeln, so sollten Sie zuvor am besten einen speziellen Hitzeschutz auftragen.

Ob Sie es glauben oder nicht, auch Haare kann man auf Diät setzen, um sie leichter zu machen. Die natürlichen Fette mancher Speisen, wie von Avocados, Makrelen und Nüssen, bereichern das Haar und helfen die von der Sonne verursachte Austrocknung zu bekämpfen. Der Verzehr von Obst und Gemüse macht Ihr Haar außerdem gesünder, da die Lebensmittel Feuchtigkeit spenden. Außerdem können Sie beruhigt jede Zeitschrift in den Müll werfen, die Ihnen nahelegt, während dem Sonnenbad Zitronensaft aufzutragen. Diese "natürliche Methode, um blonder zu werden" wird Ihr Haar lediglich austrocknen und kaputt und strohig machen. Stattdessen sollten Sie lieber einen Sonnenhut tragen. Gesundes Haar ist nämlich wesentlich schöner als auszusehen, wie eine Vogelscheuche.