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Fokus auf 10 Tipps für einen gesunden Urlaub

9 - Bleiben Sie nachts gesund

10 Tipps für einen gesunden Urlaub © Copyright


Die ausgelassenen Feiern, die man im Urlaub gerne unternimmt, sind etwas, worauf sich die meisten von uns das ganze Jahr über freuen. Für viele Touristen geht es im Urlaub darum, es so richtig krachen zu lassen. Die Kombination aus billigem Alkohol und starkem Sonnenschein tut aber nicht unbedingt gut. Bestellen Sie sich im Urlaub also ein Getränk, so sollten Sie darauf achten, wie viel Alkohol sich darin befindet. In vielen Ländern gelten andere Sitten und Bräuche als in Deutschland, sodass der Drink schnell zum folgenreichen Erlebnis werden kann. Wenn Sie schmerzvolle Katermorgen vermeiden wollen, so sollten Sie dafür sorgen, stets einen ausgeglichenen Wasser-Haushalt zu haben und auf süße Alko-Pops und schmackhafte Cocktails zu verzichten - der Zucker wird Ihre Kopfschmerzen am nächsten Morgen nur verstärken.

Eine Sommerromanze oder eine nette Bekanntschaft in einer Bar machen zwar Spaß, sexuell übertragene Krankheiten dafür weniger. Sie sollten auf jeden Fall Kondome mit in den Urlaub nehmen, denn unbekannte Marken aus dem Ausland versprechen nicht das gleiche Maß an Sicherheit. Weibliche Reisende sollten außerdem auf keinen Fall die Pille vergessen, um dem Stress einer Pille danach im Ausland zu entkommen.

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