Während man sich vor dem Urlaub zumeist Sorgen über passende Schuhe oder den schönsten Bikini macht, sollte man auch ein bisschen Zeit dafür verwenden, sich für einen Notfall vorzubereiten. Sie müssen ja nicht gleich einen ganzen Erste-Hilfe-Koffer mitnehmen, aber ein paar Schmerztabletten und Antihistaminika sind sicherlich nie verkehrt. Paracetamol und Ibuprofen helfen gegen die meisten Arten von Schmerzen, aber die Mitnahme von Anti-Fiebermitteln, Tropfen gegen Übelkeit und Tabletten gegen Brechdurchfall zahlen sich im Notfall schnell aus. Da die häufigsten Krankheiten, die während eines Urlaubs auftreten, Übelkeit und Brechdurchfall sind, ist es auch ratsam, salzige Speisen, wie Knabbereien oder Gebäck, mit sich zu bringen. Der Verlust von Flüssigkeit ist vor allem in Kombination mit starkem Sonnenschein sehr gefährlich, also seien Sie besser gewappnet.

Da Sie im Urlaub mit vielen Menschen im gleichen Hotel wohnen, können Sie sich, wenn Sie sich einen Schnitt oder eine Blase zugezogen haben, wesentlich leichter infizieren. Deshalb sollten Sie unbedingt Desinfektionsmittel, wie Chlorhexidin und eine Packung antiseptische Tücher mit sich bringen. Im Ausland herrschen außerdem andere Standards als in Deutschland, weshalb die medizinische Versorgung eventuell nicht in dem von Ihnen gewohnten Maß gegeben ist. Ein Arztbesuch in einem fremden Land kann eine lange und kostspielige Angelegenheit werden - Tun Sie sich diese also nur an, wenn es absolut sein muss. Findet Ihr Urlaub in Europa statt, dann deckt die Europäische Krankenversicherungskarte alle Kosten ab, die im Ausland anfallen.