Angst, was ist das? Ein Anpassungsmechanismus der den Organismus stimuliert. Passagiere mit Flugangst haben also mehr Schwierigkeiten, sich an diese neue Umgebung anzupassen, und kommen damit nicht zurecht. Der Psychologe des Air France Flugangst-Seminars, Philippe Goeury, empfiehlt deshalb, Stressfaktoren vor dem Flug so weit wie möglich zu vermeiden: Ausgeschlafen die Reise antreten, fit sein, positiv denken, sich entspannen, positive Bilder im Kopf entwickeln, ausreichend trinken und essen, Kaugummi kauen, um Spannungen zu lösen... Laurence, 36 Jahre, ist nur einmal in ihrem Leben geflogen und alles verlief reibungslos. Sie kann sich diese Angst nicht erklären: "Ich hatte schon immer Angst vorm Fliegen, und das, obwohl mein Mann viel reist. Was mir die größte Angst bereitet, ist die Tatsache, 12 Stunden da oben zu sein." Gilbert, 43 Jahre, litt ebenfalls schon immer an Flugangst. Diese verschlimmerte sich jedoch vor 10 Jahren, nach Turbulenzen auf einem Flug innerhalb der USA. "Ich fühlte mich zuvor schon unbehaglich und dann es gab viele Turbulenzen. Ich hatte Angst und durch die Zeitverschiebung verlor ich das Zeitgefühl, wusste nicht mehr, wie lange der Flug noch dauern würde und bekam Panik."