Einen Orientierungslauf machen

Es ist ganz einfach, es ist ein Rennen, bei dem du dich ohne technische oder verbundene Geräte orientieren musst, also mit einer Karte und einem Kompass. Ja, das sind Gegenstände, die wir in unserem Alltag selten in der Hand haben. Kinder haben sie vielleicht noch nie gesehen, daher ist dies eine gute Gelegenheit, dies mit ihnen zu teilen.

Auch OL genannt, ist der Orientierungslauf sehr einfach: Mit Karte und Kompass suchen Sie nach Markierungen, die auf der Karte mit einem Kreis umgeben sind. Das Ziel ist es, die beste Route zu jeder Markierung zu finden. Sie müssen also Ihren Kopf anstrengen, aber auch Ihre Beine bewegen, um der Schnellste zu sein. Sie können Orientierungslauf zu Fuß in der freien Natur machen, aber auch mit dem Fahrrad, auf Skiern oder im Kajak, aber diese Aktivität kann auch im städtischen Umfeld ausgeübt werden.

Der Orientierungslauf ist militärischen Ursprungs, seine Geschichte beginnt 1850 in Schweden. Er wurde während der Übungen praktiziert und der erste Orientierungslaufwettbewerb wurde 1893 und 1897 für Zivilisten eingeführt.

In Frankreich kam er in den 1960er Jahren auf, wobei alle zwei Jahre eine Weltmeisterschaft ausgetragen wurde.

Heute wird der Orientierungslauf in über 70 Ländern praktiziert und hat sich mit Stempelsystemen in elektronischen Boxen modernisiert, um die Durchläufe an den Markierungen besser zeitlich zu erfassen.

Was sind die Regeln des Orientierungslaufs?

Sobald Sie Ihren Kompass und Ihre Karte in den Händen halten, wird eine Stoppuhr gestartet, wenn Sie an einem Wettkampf teilnehmen, ansonsten wird der Lauf nicht mit der Zeit gemessen.

Sie müssen die erste Markierung erreichen, um sie elektronisch zu stempeln, damit Sie Ihre Zeit erfahren und Ihr Abenteuer fortsetzen können. Wenn es auf der Strecke keine elektronischen Boxen gibt, können Sie auch per Hand stempeln. Wenn Sie alle Markierungen gefunden haben, müssen Sie nur noch die Ziellinie überqueren und Ihre Platzierung überprüfen, wenn es sich um einen Wettbewerb handelt.

Warum sollte man damit anfangen?

Orientierungslauf hat viele gesundheitliche Vorteile: Sie verbessern Ihre Ausdauer, Ihren Kreislauf und Ihr Denkvermögen, indem Sie sich aktiv betätigen. Ein echter Teamsport, um den Zusammenhalt in der Familie oder in einer Gruppe von Freunden zu trainieren. Sie müssen sich über die Route einigen und schnelle Entscheidungen treffen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, sich zu erholen, wenn Sie diese Aktivität in der freien Natur ausüben, und auf Ihrem Weg nette Bekanntschaften zu machen.

Wo kann man in Les Arcs einen Orientierungslauf machen?

Die Orientierungsläufe in Bourg Saint Maurice

• Der spielerische Orientierungslauf: Vom Tourismusbüro aus müssen Sie 7 Markierungen finden und 7 Fragen zu den Orten beantworten, an denen sich die Markierungen befinden. Auf dem Programm steht ein Spaziergang, um den Clos des Capucins, das Maison des Têtes, die Passage St Maurice, den Glockenturm, einen Platz, ein kleines und ein großes Waschhaus zu entdecken und dann zum Tourismusbüro zurückzukehren. Es handelt sich um eine leichte Strecke von 1,5 km, für die Sie etwa 45 Minuten benötigen.
• Kulturerbe-Rundgang: Diesmal ist die Strecke länger und Sie müssen 5 weitere Markierungen finden. Sie müssen 4 km laufen/marschieren und brauchen dafür etwa 1,5 Stunden.

• Sportliche Parcours: Auf dem Programm steht ein grüner (leichter) Parcours von 3 km Länge, der am Tourismusbüro von Arc 1800 beginnt und 180 m Höhenunterschied überwindet. Sie müssen 6 Markierungen in der richtigen Reihenfolge finden. Eine blaue (mittelschwere) Strecke von 5 km ab dem Tourismusbüro von Arc 1800 mit 300 m Höhenunterschied und 8 Markierungen, die Sie finden müssen. Ein roter Parcours (ziemlich schwierig) von 5 km Länge ab dem Sessellift La Cachette mit 40 m Höhenunterschied und 10 Markierungen, die es rund um die Klippen zu finden gilt.
• Der Parcours des Kulturerbes: Vom Tourismusbüro aus müssen Sie 12 Markierungen finden und wie in Bourg Saint Maurice Fragen beantworten, um den Ort besser kennen zu lernen. Es handelt sich um eine recht einfache Strecke von 5 km, für die Sie etwa 1 Stunde und 45 Minuten benötigen.